我が家のメタボリック大戦争 アーチ薬局より

「あ、いつの間にか体重が96kgになっている」
夫がある日大声で叫びました。私が聞いていたのは自称90ｋｇだったので、正直驚きとともに、「やっぱりね」と思いました。

それから数日後、夫が結婚以来何度目かのダイエット宣言をしましたが、夫の性格をよく知っている私としては、期待しながらも心のどこかで「どうせまた・・・。」と思っていました。

しかし、同じころ職場の健康診断の結果、保健師さんから「結局自己管理ができていないってことですね」と言われ、メタボリックが3ヵ月後も改善していないときには、病院での検診と、治療命令が出て追い詰められたらしく、「今度は、好きな缶コーヒーも無糖にする。お菓子のドカ食いもしない、週に3回は水泳に行く」といって毎日の体重のチェック表まで作り「お前も一緒に体重を毎日チェックしろ」と言います。
やっぱり、1人でするよりは、ダイエットは2人の方が頑張れるし、確かにここ何年か少しずつ体重が増えていくと共に服のサイズが・・・。大きくなってきていたので、ジムに一緒に通うことにしました。

それから1週間、夫は毎日体重をチェックしながら、「なかなか減らないなー」とぼやいていましたが、私は、「すぐに効果が出るなら誰もダイエットで苦労しない(-_-;)」と思い、「何年もかけて太ったのだから、そんなに急には痩せない。これを継続していくことが大事なの！」と夫を励まし、料理も油分の少ないものにし、食生活の改善を行いました。
2週間が過ぎた頃から、夫の体重が順調に落ち始め喜んでいましたが、4kg減量した頃停滞期に入り、食事・運動を継続しても変わらず、ブツブツ言っていました、しかし1週間前から、また体重が下がりだし、嬉そうです。

メタボリックの目安の内臓脂肪は男性に付きやすいですが、女性に付く皮下脂肪と違い、落ちやすくもあるので、少しの運動の継続により、確実に落とせます。だから諦めずに続けましょう！ちなみに、一緒に運動をしている私の体重は、やっと0.5〜１ｋｇ落ちてきた程度です。我が家では今、目指せ85kgです。達成した時には、ご褒美として、焼肉かお鮨を食べに行く予定にしています(^.^)ただし、リバウンドしないよう程々にする予定です。
現在の夫の体重は89kgです。これからいつまで続くかわかりませんが、食べ物がおいしい食欲の秋にダイエットが成功するよう信じてみようと思う今日この頃です。