筋肉バカなんぐん薬局より

皆さん、バカと呼ばれる事ってありますか？私は筋肉バカと言われた事があります。
その当時は確かに…マシーンを使ってのトレーニングに通っていました。
今は週一回のエアロビクスと週二回のバレーボール、そして週一回のガイヤの練習。ゴルフの練習場へも定期的に通っています。
そして、加圧トレーニングを始めました！週一回の自重トレーニングなのでもの足りなさはあるのですが・・・。

ここまで語ると確かに筋肉バカと言われても仕方ないですね。
どれも真面目にやっているのですが…特にエアロビには完全にハマっています。
エアロビの先生が元々ヨガの先生なのでストレッチなんか特に効く！

そして何より踊りに目覚めてしまいました。
皆が踊っている姿を横目にマシーントレーニングに励んでいたのですが、職場の方にエアロビを勧められて思い切って参加しました。
その面白いこと！最初は必死だったのに動き出したら笑いが止まらない、って。

表現が間違っているかもしれませんが、自然と笑顔がこぼれるってこの事なの？！と思いまして。
たまたま読んだ雑誌にダンスを踊っていると脳内ではドーパミンが分泌されるとありました。
なるほど、私の笑いは間違っていない事に気付かされました。

保健体育の教科書の見開きに載っていた人体図鑑の筋肉を思い浮かべながら自重トレーニングしています。
腹直筋は割れている自信がありますが、なんせ分厚い脂肪の奥にあるので…人体図鑑に近づくことはなかなか出来ません。
そうは言うものの、私の筋肉バカ道も歴史は浅く、30歳をきっかけに歩み始めました。
この楽しみを知ってしまった以上、止める訳にはいきません。
今年の夏こそビキニで！を目標に突き進むだけです。
あ、毎年ビキニには果敢にもアタックしていますけどね（笑）

text by S.I